Baño de Sonido Clases Grupales

Hola, soy Lenka, fundadora de Laveutu Healing Retreats.Tengo formación en Psicología Holística, Mindfulness, Terapia Corporal Integrativa y Terapia de Sonido. Actualmente estoy ampliando estudios con un Máster en Neuropsicología y en Medicina Tradicional China, porque creo profundamente en la unión entre ciencia, mente, cuerpo y espíritu.

¿Por qué al amanecer?La neurociencia demuestra que la manera en que comenzamos el día influye directamente en nuestro sistema nervioso, equilibrio hormonal y funcionamiento cerebral:

• La luz del amanecer regula nuestro reloj biológico, mejorando energía, sueño y estado de ánimo.

• La respiración consciente activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo estrés y tensión acumulada.

• La meditación matutina favorece claridad mental, concentración y estabilidad emocional.

• La vibración del sonido armoniza cuerpo y mente, equilibrando tanto la dimensión fisiológica como la energética.